WZÓR KWESTIONARIUSZ OSOBOWY KANDYDATA DO SŁUŻBY W POLICJI CZĘŚĆ A CZĘŚĆ B ZAKRES I SPOSÓB PRZEPROWADZANIA ORAZ OCENY WYNIKÓW TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ 1. Test sprawności fizycznej przeprowadza się w sali gimnastycznej lub na terenie innego obiektu umożliwiającego jego przeprowadzenie. 2. Test sprawności fizycznej kandydat wykonuje w stroju i obuwiu sportowym. Podczas testu niedopuszczalne jest noszenie biżuterii lub innych przedmiotów, które mogą spowodować uszkodzenie ciała lub odzieży. 3. Rozpoczęcie testu sprawności fizycznej poprzedza rozgrzewka, którą kandydat przeprowadza indywidualnie. 4. Test sprawności fizycznej składa się z czterech prób sprawnościowych przeprowadzonych w jednym dniu w następującej kolejności: 1) rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg; 2) siady z leżenia na plecach w czasie 30 s; 3) bieg ze zmianą kierunku; 4) bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 s. 5. Minimalny czas przerwy przed przystąpieniem kandydata do kolejnej próby sprawnościowej wynosi 10 min. 6. Nieprzystąpienie kandydata do co najmniej jednej z prób lub uzyskanie wyniku negatywnego z co najmniej jednej z prób jest jednoznaczne z uzyskaniem przez niego negatywnego wyniku testu sprawności fizycznej. Informacja ta odnotowywana jest przez członka zespołu przeprowadzającego test sprawności fizycznej w karcie oceny sprawności fizycznej. 7. W przypadku uzyskania negatywnego wyniku z próby kandydat nie przystępuje do kolejnych prób. 8. Opis wykonania prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej: 1) próba sprawnościowa nr 1: rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg SPRZĘT: piłka lekarska o ciężarze 3 kg, taśma miernicza. WYKONANIE: postawa rozkroczna, przodem do kierunku rzutu, stopy ustawione przed linią rzutu, piłka lekarska trzymana oburącz. Kandydat wykonuje rzut oburącz zza głowy do przodu. Podczas rzutu można wspiąć się na palce lub wykonać podskok. BŁĘDY TECHNICZNE: 1) rzut niezgodny z opisem; 2) dotknięcie lub przekroczenie linii rzutu. WYNIK: Długość rzutu stanowi odległość między linią rzutu a linią pomiaru, wykonaną z dokładnością co 0,5 m, którą piłka przekroczyła całym obwodem. Kandydat może wykonać dwa rzuty. Wynik z próby sprawnościowej ustala się na podstawie rzutu, podczas którego kandydat uzyskał większą odległość. W przypadku popełnienia dwóch błędów technicznych w trakcie wykonywania próby kandydat otrzymuje 0 pkt i wynik negatywny z próby. 2) próba sprawnościowa nr 2: siady z leżenia na plecach w czasie 30 s SPRZĘT: stoper, materac gimnastyczny, drabinki gimnastyczne. WYKONANIE: na komendę „gotów” kandydat przyjmuje pozycję leżenie na plecach z palcami rąk splecionymi i ułożonymi z tyłu na głowie, łokcie dotykają materaca, nogi ugięte w stawach kolanowych (maksymalnie do kąta 90 stopni), stopy rozstawione na szerokość bioder, zaczepione o najniższy szczebel drabinki. Próba sprawnościowa może być wykonywana z możliwością udziału drugiej osoby, która klęczy przy stopach kandydata i rękoma stabilizuje ich położenie. Na komendę „ćwicz” prowadzący włącza stoper, kandydat wykonuje siady z jednoczesnym dotknięciem łokciami kolan i natychmiast powraca do leżenia tak, aby łokcie dotknęły materaca. Podczas wykonywania próby sprawnościowej nie można unosić bioder. Kandydat w trakcie wykonywanej próby informowany jest na bieżąco przez prowadzącego o liczbie prawidłowo wykonanych siadów. WYNIK: wynik próby sprawnościowej stanowi liczbę prawidłowo wykonanych siadów w czasie 30 s. 3) próba sprawnościowa nr 3: bieg ze zmianą kierunku SPRZĘT: stoper, taśma miernicza, pięć stojaków o wysokości co najmniej 160 cm. WYKONANIE: trasę biegu, linię startu i mety, a także obrysy podstawy stojaka należy oznaczyć. Na komendę „gotów” kandydat staje przed linią startu. Na komendę „start” prowadzący włącza stoper, a kandydat rozpoczyna bieg. Biegnąc, kandydat omija stojaki w kolejności A – B – E – C – D – E – A. Po trzykrotnym pokonaniu przez kandydata trasy biegu, w momencie przekroczenia linii mety, prowadzący wyłącza stoper. Podczas omijania stojaka można go dotknąć. Próba sprawnościowa jest przerywana w przypadku przewrócenia stojaka lub wykonania biegu niezgodnie ze schematem. Podczas omijania stojaka A prowadzący informuje kandydata o prawidłowym pokonaniu trasy biegu głośno mówiąc „jeszcze dwa razy... ostatni raz... stop”. Trasę biegu przedstawia schemat nr 1: BŁĘDY TECHNICZNE: 1) przewrócenie stojaka; 2) wykonanie biegu niezgodnie ze schematem nr 1. Schemat nr 1 ρŵ ϯŵ 3 okrążenia ^dZd D d WYNIK: wynik próby sprawnościowej stanowi czas, w którym kandydat trzykrotnie prawidłowo pokonał trasę biegu. Wynik zapisuje się z dokładnością do 0,1 s. W przypadku popełnienia błędu technicznego kandydat w danym dniu może ponownie, jeden raz, przystąpić do wykonania próby. Ponowne popełnienie błędu technicznego skutkuje uzyskaniem 0 pkt i wyniku negatywnego z próby. 4) próba sprawnościowa nr 4: bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 s SPRZĘT: stoper, taśma miernicza, dwa stojaki, taśma do wyznaczenia linii. WYKONANIE: Przy użyciu taśmy mierniczej wyznacza się dwie równoległe linie oddalone od siebie o 10 m. Na środku linii ustawia się dwa stojaki o wysokości co najmniej 160 cm. Na komendę „gotów” kandydat staje przed wyznaczoną linią startu. Na komendę „start” prowadzący włącza stoper, a kandydat rozpoczyna bieg w kierunku stojącego naprzeciw stojaka, obiega go i wraca w kierunku stojaka, przy którym rozpoczął bieg. Wraca do stojaka na linię startu, obiega go ponownie. Wyznaczony stojakami dystans kandydat pokonuje w czasie 90 s jak największą liczbę razy. Obiegnięcie stojaków dopuszczalne jest z dowolnej strony. Odcinek zaliczany jest po pokonaniu 10 m dystansu w chwili postawienia co najmniej jednej stopy po zewnętrznej stronie linii wyznaczającej dystans. Prowadzący informuje każdorazowo kandydata o liczbie prawidłowo pokonanych odcinków biegu. Próba sprawnościowa jest przerywana w przypadku popełnienia błędu technicznego. BŁĘDY TECHNICZNE: 1) przewrócenie stojaka; 2) wykonanie próby niezgodnie ze schematem nr 2. Schemat nr 2 ϭϬŵ WYNIK: wynik próby sprawnościowej stanowi liczba prawidłowo pokonanych odcinków. W przypadku popełnienia błędu technicznego kandydat w danym dniu może ponownie, jeden raz, przystąpić do wykonania próby sprawnościowej. Ponowne popełnienie błędu technicznego skutkuje uzyskaniem 0 pkt i wyniku negatywnego z próby. 9. Normy wyników prób sprawnościowych 1) próba sprawnościowa nr 1: rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg PUNKTACJA ODLEGŁOŚĆ (w metrach 10,5 z dokładnością i powyżej do 0,5 m) poniżej 4,5 4,5 2) próba sprawnościowa nr 2: siady z leżenia na plecach w czasie 30 s PUNKTACJA POWTÓRZENIA (liczba powtórzeń) i powyżej 27– 25– 23– 21– 19– 17– 14– i poniżej 3) próba sprawnościowa nr 3: bieg ze zmianą kierunku PUNKTACJA CZAS (sekunda 25,1– z dokładnością i poniżej 26,0 do 0,1 s) 26,1– 27,1– 28,1– 29,1– 30,1– 31,1– 33,1 27,0 28,0 29,0 30,0 31,0 33,0 i powyżej 4) próba sprawnościowa nr 4: bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 s PUNKTACJA LICZBA POKONANYCH WYZNACZONYCH DYSTANSÓW 19– i powyżej (liczba pokonanych odległości) i poniżej 10. Niezbędne elementy karty oceny sprawności fizycznej: 1) numer identyfikacyjny kandydata; 2) wyniki uzyskane przez kandydata dla poszczególnych prób sprawnościowych; 3) suma punktów uzyskana przez kandydata z testu sprawności fizycznej; 4) wynik testu sprawności fizycznej uzyskany przez kandydata, określony jako „pozytywny” albo „negatywny”; 5) określenie przyczyny nieukończenia przez kandydata testu sprawności fizycznej, w szczególności z powodu urazu lub kontuzji; 6) oświadczenie kandydata o ponownym przystąpieniu do testu sprawności fizycznej; 7) określenie składu zespołu przeprowadzającego test sprawności fizycznej, ze wskazaniem stopni, imion i nazwisk jego członków, oraz ich podpisy; 8) określenie miejscowości, daty i godziny przeprowadzenia testu sprawności fizycznej; 9) czytelny podpis kandydata. ZAKRES I SPOSÓB PRZEPROWADZANIA ORAZ OCENY WYNIKÓW TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATA DO SŁUŻBY KONTRTERRORYSTYCZNEJ UBIEGAJĄCEGO SIĘ O PRZYJĘCIE DO KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ W SPRAWACH PROWADZENIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH LUB KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ DO SPRAW WSPARCIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH Ogólne założenia do przeprowadzania testu sprawności fizycznej dla kandydata do służby kontrterrorystycznej ubiegającego się o przyjęcie do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych lub komórki właściwej do spraw wsparcia działań bojowych, zwanego dalej „testem sprawności fizycznej” 1. Test sprawności fizycznej dla kandydata do służby kontrterrorystycznej przeprowadza się odrębnie dla kandydatów do służby w komórce właściwej w sprawach: 1) prowadzenia działań bojowych; 2) wsparcia działań bojowych. 2. Test sprawności fizycznej kandydat wykonuje w stroju określonym w opisie próby. Podczas testu niedopuszczalne jest noszenie biżuterii lub innych przedmiotów o ostrych krawędziach, które mogą spowodować uszkodzenie ciała lub odzieży kandydata. 3. Rozpoczęcie testu sprawności fizycznej poprzedza rozgrzewka. Kandydat przeprowadza rozgrzewkę indywidualnie przed każdą próbą sprawnościową. 4. Test sprawności fizycznej jest poprzedzony omówieniem oraz pokazaniem przez członka zespołu powołanego do jego przeprowadzenia sposobu wykonania prób sprawnościowych. I. Test sprawności fizycznej dla kandydata do służby kontrterrorystycznej ubiegającego się o przyjęcie do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych 1. Test sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej w komórce właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych składa się z trzynastu prób sprawnościowych, przeprowadzanych w czasie 24 godzin od jego rozpoczęcia: 1) pływanie na dystansie 200 m; 2) pływanie pod wodą na dystansie 25 m; 3) skok z wieży basenowej do wody; 4) pokonywanie toru przeszkód; 5) wspinanie się po linie; 6) bieg w czasie 12 min; 7) wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce; 8) uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku); 9) uginanie ramion w podporze na poręczach; 10) siady z leżenia w czasie 2 min; 11) wejścia na podest z obciążeniem w czasie 2 min; 12) ocena predyspozycji psychofizycznych podczas wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, a następnie prowadzenia walki w pozycji stojącej oraz w parterze; 13) próba wysokościowa. W przypadku niezaliczenia prób sprawnościowych wymienionych w punktach od 1 do 13 kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej. 2. Miejsce, sposób i ocena wykonania prób sprawnościowych 2.1. Pływanie na dystansie 200 m Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta. Sprzęt i pomoce: stoper. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „na miejsce” kandydat przyjmuje dowolną pozycję startową na słupku startowym. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat wykonuje dowolny skok do wody i przepływa dowolnym stylem pływackim dystans 200 m. Kandydat dotyka dowolną częścią ciała ściany basenu przy nawrocie po pokonaniu odcinka. Próba sprawnościowa jest wykonywana w sposób ciągły, bez zatrzymywania się. Niedozwolone jest chodzenie po dnie. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos. Chwytanie się krawędzi basenu lub lin oddzielających tory pływackie, chodzenie po dnie albo nieprzepłynięcie dystansu 200 m kończy próbę sprawnościową i kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej. Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi czas pokonania dystansu 200 m z dokładnością do 0,1 s. Próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przepłynięciu 200 m w czasie nieprzekraczającym 4 min i 30 s. 2.2. Pływanie pod wodą na dystansie 25 m Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „na miejsce” kandydat wchodzi do wody na wyznaczonym torze. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy zanurza się, odbija się od ściany basenu i zanurzony przepływa dystans 25 m. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos. Wynurzenie jakiejkolwiek części ciała z wody, chodzenie po dnie albo nieprzepłynięcie pod wodą dystansu 25 m kończy próbę sprawnościową i kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przepłynięciu pod wodą 25 m. 2.3. Skok z wieży basenowej do wody Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta wyposażona w wieżę basenową. Sposób wykonania próby sprawnościowej: skok wykonuje się na nogi, z wysokości 10 m od lustra wody. Na komendę „na miejsce” kandydat wchodzi na wieżę i podchodzi do miejsca wskazanego przez prowadzącego. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat wykonuje skok na nogi do wody (utrzymanie ciała w pozycji pionowej z rękoma ułożonymi wzdłuż ciała, głowa ustawiona w przedłużeniu kręgosłupa, wzrok skierowany przed siebie). Po skoku wynurza się i dowolnym stylem pływackim podpływa do drabinek. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos. Ocena: próba sprawnościowa jest zaliczona po wykonaniu skoku w czasie 5 s po komendzie prowadzącego albo sygnale dźwiękowym. 2.4. Pokonywanie toru przeszkód Miejsce: tor przeszkód, w którego skład wchodzą: wieża, mur podwójny, linowy most wiszący, zasieki z drutu kolczastego, drążek gimnastyczny, miejsce na skoki z przysiadem (żabki), równoważnia stała (drewniana kładka), rów I, wisząca drabinka pozioma, ściana z opon, przeszkoda zbudowana z pięciu poziomych belek umocowanych na różnych wysokościach, ściana strażacka z liną, pochylnia z liną, murowana ściana, przeszkoda zbudowana z trzynastu poziomych belek umocowanych na tej samej wysokości, metalowy płot, równoważnia ruchoma, rów II, poręcze symetryczne, betonowy krąg. Sprzęt i pomoc: stoper. Tor przeszkód jest przedstawiony w postaci graficznej za pomocą schematu Sposób wykonania próby sprawnościowej: kandydat pokonuje tor przeszkód dwukrotnie w czasie nieprzekraczającym 16 min. Na komendę „gotów” podchodzi do pierwszej przeszkody – wieży (będącej jednocześnie miejscem startu), następnie zgłasza gotowość prowadzącemu przez podniesienie ręki. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat rozpoczyna pokonywanie toru przeszkód z zachowaniem ustalonej kolejności pokonywanych przeszkód: 1) wieża – kandydat wspina się po metalowych szczeblach drabinki bocznej na drugie piętro wieży; po wejściu chwyta umieszczoną linę i dowolną techniką schodzi po linie do poziomu ziemi; następnie przez otwór okienny znajdujący się najniżej przechodzi na drugą stronę ściany wieży; 2) mur podwójny – kandydat przeskakuje pierwszą murowaną przeszkodę, następnie przez otwór okienny pokonuje drugą murowaną przeszkodę; 3) linowy most wiszący – kandydat wspina się dowolną techniką po otworach w filarze na wieżę mostu linowego, następnie przechodzi po linie na drugą stronę (dwie liny umocowane na górze służą do utrzymania równowagi, dolna lina służy do przejścia) i schodzi po filarze mostu dowolną techniką; 4) zasieki z drutu kolczastego – kandydat przeczołguje się (posuwa się naprzód w pozycji na brzuchu) dowolnym sposobem pod przeszkodą; 5) drążek gimnastyczny – kandydat z rozbiegu wykonuje wyskok do półzwisu (zwisu), przechodzi do podporu przodem lub tyłem przez przeniesienie nóg i środka ciężkości ciała ponad osią chwytu ramion (wymyk na drążku); 6) miejsce na skoki z przysiadem (żabki) – kandydat pokonuje oznaczoną odległość 28,5 m metodą przysiad, skok, przysiad; ćwiczenie rozpoczyna i kończy przysiadem; 7) równoważnia stała (drewniana kładka) – kandydat przebiega po drewnianej kładce i gdy jest na jej końcu, zeskakuje na podłoże; 8) rów I – kandydat przeskakuje rów; 9) wisząca drabinka pozioma – kandydat z rozbiegu wykonuje wyskok, przechodzi w zwisie przez szczeble drabiny, bez kontaktu z podłożem; obowiązkowe jest dotknięcie pierwszego i ostatniego szczebla; 10) ściana z opon – kandydat wspina się dowolną techniką po oponach połączonych łańcuchami, przechodzi przez górną belkę ściany, następnie schodzi dowolną techniką ze ściany; 11) przeszkoda zbudowana z pięciu poziomych belek umocowanych na różnych wysokościach – kandydat pokonuje belki przeplotami bokiem (raz nad, raz pod belką), od najniżej do najwyżej umocowanej, następnie biegnie do stojaka, okrąża go i dobiega do kolejnej przeszkody; 12) ściana strażacka z liną – kandydat wspina się za pomocą liny (dowolną techniką) na parapet okienny, przebiega po równoważni stałej, zeskakuje na pierwszy, a następnie na drugi próg, które stanowią betonowe kręgi, i zeskakuje na ziemię; 13) pochylnia z liną – kandydat wbiega na pochylnię, chwyta linę i przemieszcza się w zwisie na pomost ruchomy, przebiega po nim (utrzymując równowagę) i zeskakuje; 14) murowana ściana – kandydat pokonuje przeszkodę górą (dowolną techniką); 15) przeszkoda zbudowana z trzynastu poziomych belek umocowanych na tej samej wysokości – kandydat pokonuje górą każdą belkę (dowolną techniką); 16) metalowy płot – kandydat pokonuje płot górą (dowolną techniką); 17) równoważnia ruchoma – kandydat przebiega po równoważni ruchomej i gdy jest na jej końcu, zeskakuje na podłoże; 18) rów II – kandydat wskakuje do rowu i wyskakuje z niego dowolną techniką; 19) poręcze symetryczne – kandydat chwyta za żerdzie, robi wyskok przed przednimi podporami żerdzi, a następnie pokonuje dystans w podporze na wyprostowanych ramionach po żerdziach poręczy między podporami; próbę kończy zeskokiem za tylnymi podporami; 20) betonowy krąg (stanowisko końcowe) – kandydat wskakuje do betonowego kręgu umieszczonego w ziemi i wyskakuje z niego dowolną techniką. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych. Przeszkody wchodzące w skład toru przeszkód kandydat pokonuje samodzielnie. W przypadku niepokonania przeszkody wchodzącej w skład toru przeszkód kandydat pokonuje ją do skutku. Niepokonanie co najmniej jednej z przeszkód wchodzących w skład toru przeszkód kończy próbę sprawnościową i kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po dwukrotnym pokonaniu w określonej kolejności toru przeszkód w czasie nieprzekraczającym 16 min. 2.5. Wspinanie się po linie Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub tor przeszkód. Sprzęt i pomoce: lina zawieszona na poziomej belce z oznaczonym znakiem na linie na wysokości 6 m od podłoża, stoper. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „gotów” kandydat przyjmuje dowolną pozycję startową (bez dotykania liny). Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy chwyta linę i wspina się po niej bez pomocy nóg do momentu, aż chwyci jedną dłonią linę w miejscu na niej oznaczonym. Następnie bez pomocy nóg schodzi do pozycji startowej. W czasie 5 s od momentu dotknięcia nogami podłoża kandydat powtarza ćwiczenie. Następnie przy wykorzystaniu nóg schodzi do pozycji startowej. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Niewykonanie dwóch wejść albo wykonanie tylko jednego wejścia do miejsca oznaczonego znakiem kończy próbę i kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po dwukrotnym wejściu po linie do miejsca oznaczonego znakiem. 2.6. Bieg w czasie 12 min Miejsce: bieżnia. Trasa biegu pozbawiona wzniesień, mająca twarde podłoże; wskazane jest wytyczenie zamkniętego toru. Sprzęt i pomoce: stoper, taśma miernicza. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „na miejsce” kandydat podchodzi do linii startu. Staje w dowolnej pozycji na linii startu. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat rozpoczyna bieg po wyznaczonej trasie. W trakcie biegu prowadzący liczy i notuje okrążenia pokonane przez kandydata do służby. Po upływie 12 min prowadzący daje sygnał do jej zakończenia, a kandydat zatrzymuje się w miejscu i czeka do czasu, gdy prowadzący odnotuje osiągniętą przez niego odległość. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych. Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi liczba metrów przebiegniętych w czasie 12 min. Metry są zapisywane z dokładnością do 10 m na niekorzyść kandydata (np. 2678 m zapisuje się jako 2670 m). Próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przebiegnięciu co najmniej 2800 m. 2.7. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: waga osobowa, ławeczka, stojaki, gryf, zaciski, krążki obciążające gryf (2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × 10 kg, 2 × 20 kg, 2 × 25 kg), magnezja lub talk; niezbędna jest asekuracja kandydata podczas próby sprawnościowej. Sposób wykonania próby sprawnościowej: kandydat zostaje zważony w stroju i obuwiu sportowym w celu ustalenia masy ciała. Następnie na gryf jest zakładane obciążenie tak, aby sztanga miała ciężar równy masie ciała kandydata do służby (w zaokrągleniu do wielokrotności 2,5 kg na niekorzyść kandydata, np. masa ciała = 83 kg, ciężar sztangi = 85 kg). Na komendę „gotów” kandydat po zajęciu pozycji leżenie tyłem (na plecach) na ławeczce chwyta gryf na szerokość ramion, zdejmuje sztangę ze stojaków i unosi ją, utrzymując pełny wyprost ramion. Na komendę „ćwicz” opuszcza sztangę i dotyka gryfem do klatki piersiowej, następie wypycha (wyciska) sztangę do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych (pierwsze powtórzenie). Ćwiczenie powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonania próby sprawnościowej niedozwolone jest odbijanie gryfu od klatki piersiowej, żadna stopa nie może zostać oderwana od podłoża, pośladki i łopatki muszą przylegać do ławeczki. Wykonanie ćwiczenia niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 6 powtórzeń (wyciśnięć). 2.8. Uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku) Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: drążek gimnastyczny, magnezja lub talk. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „gotów” kandydat wyskakuje do zwisu i chwyta drążek (nachwytem) z ramionami wyprostowanymi w stawach łokciowych (pozycja wyjściowa). Na komendę „ćwicz” podciąga się tak, aby broda znalazła się powyżej wysokości drążka, i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Podciągnięcia na drążku powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonywania ćwiczenia niedozwolona jest praca nóg i tułowia. Wykonanie przez kandydata podciągnięcia na drążku niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kontakt z podłożem kończy próbę sprawnościową. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 15 podciągnięć na drążku. 2.9. Uginanie ramion w podporze na poręczach Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: poręcze symetryczne, magnezja lub talk. Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: na komendę „gotów” kandydat wykonuje podpór na poręczach z wyprostowanymi ramionami w stawach łokciowych (pozycja wyjściowa), bez kontaktu z podłożem. Na komendę „ćwicz” rozpoczyna uginanie ramion do momentu przekroczenia kąta 90 stopni w stawach łokciowych (barki powinny znaleźć się poniżej łokci), następnie prostuje ramiona w stawach łokciowych i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Uginanie ramion w podporze na poręczach powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas próby sprawnościowej dozwolona jest praca nóg i tułowia, bez kontaktu z podłożem. Wykonanie przez kandydata uginania ramion w podporze na poręczach niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kontakt z podłożem kończy próbę sprawnościową. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 25 powtórzeń uginania ramion w podporze na poręczach. 2.10. Siady z leżenia w czasie 2 min Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: materac lub mata, stoper. Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: na komendę „gotów” kandydat przyjmuje pozycję leżenie tyłem (na plecach) na materacu i ugina nogi w kolanach pod kątem 90 stopni. Stopy ma rozstawione na szerokość bioder w taki sposób, aby całą powierzchnią dotykały podłoża, a ręce – splecione palcami i ułożone z tyłu na głowie. Osoba pomagająca stabilizuje stopy kandydata przez dociśnięcie ich do podłoża. Na komendę „ćwicz” jest włączany stoper, a kandydat wykonuje siad, dotyka dwoma łokciami kolan (pierwsze powtórzenie) i natychmiast powraca do leżenia tak, aby łokcie dotknęły do podłoża, i znowu wykonuje siad. Czynność tę powtarza w czasie 2 min. Podczas wykonania próby sprawnościowej niedozwolone jest unoszenie bioder. Wykonanie przez kandydata siadu z leżenia niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 80 powtórzeń siadów z leżenia w czasie 2 min. 2.11. Wejścia na podest z obciążeniem w czasie 2 min Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: stoper, podest o wysokości 50 cm, krążek o ciężarze 20 kg. Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: kandydat trzyma w dowolny sposób krążek o ciężarze 20 kg, a na komendę „gotów” staje przed podestem w odległości 50 cm (obie jego stopy znajdują się na podłożu). Na komendę „ćwicz” jest włączany stoper, a kandydat wchodzi na podest (obie stopy znajdują się na podeście), następnie prostuje sylwetkę (pełny wyprost ciała) i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Czynność tę powtarza w czasie 2 min. Podczas wykonywania powtórzeń wejść na podest z obciążeniem niedozwolone jest pochylanie tułowia do przodu. Wykonanie przez kandydata wejścia na podest z obciążeniem niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 35 powtórzeń wejść na podest z obciążeniem w czasie 2 min. 2.12. Ocena predyspozycji psychofizycznych podczas wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, a następnie prowadzenia walki w pozycji stojącej oraz w parterze Miejsce: obiekt sportowy lub sala gimnastyczna, wyposażone w matę albo posiadające równe i płaskie podłoże. Sprzęt i pomoce: stoper, kask ochronny do sportów walki, rękawice bokserskie. Kandydat zaopatruje się we własnym zakresie w ochraniacz na zęby. Sposób wykonania próby sprawnościowej: próba sprawnościowa obejmuje trzy części. Pierwsza część polega na przeprowadzeniu rozgrzewki oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych przez prowadzącego. Czas trwania pierwszej części – 60 min. W drugiej części, trwającej 30 min, przeprowadza się walkę szkolną w pozycji stojącej, w kontakcie z przeciwnikiem (formę kontaktu określa prowadzący). W walce są wykorzystywane techniki bokserskie (postawa stojąca – formuła nastawiona głównie na szybkość i koordynację technik bokserskich wykonywanych przez kandydata). Na komendę „ćwicz” kandydat rozpoczyna walkę z wykorzystaniem uderzeń rękoma. Siłę i dynamikę oraz miejsce zadawania ciosów określa prowadzący. Ćwiczenie jest przerywane każdorazowo, gdy prowadzący zauważy zbyt mocno zadawane ciosy. W trzeciej części, trwającej 30 min, prowadzi się walkę w parterze (formuła nastawiona głównie na stosowanie chwytów judo, samoobrony i zapaśniczych, wykonywanych przez kandydata w kontakcie fizycznym). Walkę w parterze odbywa się bez rękawic bokserskich, przy wykorzystaniu technik judo, samoobrony i zapaśniczych, pozwalających na pełną kontrolę przeciwnika (bez technik dźwigni i duszenia oraz zadawania ciosów). Ćwiczenie jest przerywane każdorazowo, gdy prowadzący zauważy stosowanie technik dźwigni i duszenia oraz zadawanie ciosów. Na komendę „zmiana” albo sygnał dźwiękowy następuje zmiana przeciwnika. Zmiana partnerów następuje co 1 min. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym, z indywidualnym ochraniaczem na zęby. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną, gdy kandydat w trakcie jej realizacji nie zrezygnuje z ćwiczeń, które są wykonywane w pierwszej części, oraz walk, które są prowadzone w drugiej i trzeciej części próby sprawnościowej. 2.13. Próba wysokościowa Miejsce: wieża wysokościowa. Sprzęt i pomoce: uprząż, lonża, karabinki, przyrządy do zjazdu, przyrządy do wchodzenia po linie, przyrządy do asekuracji, kask, liny alpinistyczne, taśmy alpinistyczne do budowania stanowisk, przyrządy samozaciskowe, bloczek alpinistyczny, stop rolka, drabinka speleo, stoper. Przeprowadzenie próby sprawnościowej wymaga przygotowania miejsca na wieży wysokościowej o wysokości 10 m oraz stanowiska zjazdowego przy wykorzystaniu napiętej liny alpinistycznej nośnej rozpiętej między dwoma stanowiskami położonymi na różnej wysokości (kolejka tyrolska), stanowiska do wspinania (drabinka speleo) oraz stanowiska asekuracyjnego. Sposób wykonania próby sprawnościowej: kandydat zakłada kask i uprząż, po czym jest wpinany w stanowisko asekuracyjne. Następnie podchodzi do stanowiska do wspinania, które jednocześnie jest miejscem startu. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy wspina się (po drabince speleo) na wieżę wysokościową. Po wejściu przechodzi do stanowiska zjazdowego (kolejki tyrolskiej), zajmuje wskazane przez prowadzącego miejsce i zgłasza gotowość do skoku. Na komendę „skok” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat wykonuje skok i zjeżdża w dół. Kandydat wykonuje próbę wysokościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych. Niewykonanie skoku w czasie 5 s kończy próbę sprawnościową i kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu skoku w czasie 5 s od komendy prowadzącego albo sygnału dźwiękowego. II. Test sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej w komórce właściwej do spraw wsparcia działań bojowych 1. Test sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej w komórce właściwej do spraw wsparcia działań bojowych składa się z czterech prób sprawnościowych przeprowadzonych w czasie 24 godzin od jego rozpoczęcia: 1) pływanie na dystansie 50 m; 2) bieg na dystansie 1000 m; 3) uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku); 4) siady z leżenia w czasie 1 min. 2. Miejsce, sposób i ocena wykonania prób sprawnościowych 2.1. Pływanie na dystansie 50 m Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta. Sprzęt i pomoce: stoper. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „na miejsca” kandydat przyjmuje dowolną pozycję (startową) na słupku startowym. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat wykonuje skok dowolnym sposobem do wody i przepływa dowolnym stylem pływackim dystans 50 m. Kandydat dotyka dowolną częścią ciała ściany basenu przy nawrocie po pokonaniu odcinka. Próba sprawnościowa jest wykonywana w sposób ciągły, bez zatrzymywania się. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos. Chwytanie się krawędzi basenu lub lin oddzielających tory pływackie, chodzenie po dnie albo nieprzepłynięcie dystansu 50 m kończy próbę sprawnościową i kandydat uzyskuje negatywny wynik z testu sprawności fizycznej. Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi czas pokonania dystansu 50 m z dokładnością do 0,1 s. Próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przepłynięciu 50 m w czasie nieprzekraczającym 1 min i 30 s. 2.2. Bieg na dystansie 1000 m Miejsce: bieżnia. Trasa biegu pozbawiona wzniesień, mająca twarde podłoże; wskazane jest wytyczenie zamkniętego toru. Sprzęt i pomoce: stoper, taśma miernicza. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „na miejsce” kandydat podchodzi do linii startu. Staje w dowolnej pozycji w odległości 1 m od linii startu. Na komendę „start” albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat rozpoczyna bieg. Zakończenie biegu następuje po przebiegnięciu dystansu 1000 m. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych. Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi pokonanie odległości 1000 m w czasie nieprzekraczającym 5 min i 30 s. 2.3. Uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku) Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: drążek gimnastyczny, magnezja lub talk. Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę „gotów” kandydat wyskakuje do zwisu i chwyta drążek (nachwytem) z ramionami wyprostowanymi w stawach łokciowych (pozycja wyjściowa). Na komendę „ćwicz” podciąga się tak, aby broda znalazła się powyżej wysokości drążka, i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Podciągnięcia na drążku kandydat powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonywania ćwiczenia niedozwolona jest praca nóg i tułowia. Wykonanie przez kandydata podciągnięcia na drążku niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kontakt z podłożem kończy próbę sprawnościową. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 4 podciągnięć na drążku. 2.4. Siady z leżenia w czasie 1 min Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: materac lub mata, stoper. Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: na komendę „gotów” kandydat przyjmuje pozycję leżenie tyłem (na plecach) na materacu i ugina nogi w kolanach pod kątem 90 stopni. Stopy ma rozstawione na szerokość bioder w taki sposób, aby całą powierzchnią dotykały podłoża, a ręce – splecione palcami i ułożone z tyłu na głowie. Osoba pomagająca stabilizuje stopy kandydata przez dociśnięcie ich do podłoża. Na komendę „ćwicz” kandydat wykonuje siad, dotyka dwoma łokciami kolan (pierwsze powtórzenie) i natychmiast powraca do leżenia tak, aby dotknąć łokciami do podłoża, i znowu wykonuje siad. Czynność tę powtarza w czasie 1 min. Podczas wykonywania próby sprawnościowej niedozwolone jest unoszenie bioder. Wykonanie przez kandydata siadu z leżenia niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo co najmniej 30 powtórzeń siadów z leżenia w czasie 1 min. III. Kryteria oceny prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej ubiegających się o przyjęcie do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych Jednostka Lp. Rodzaj próby sprawnościowej pomiaru Liczba punktów pływanie na dystansie 4:11– 4:16– 4:21– 4:26– 200 m minuta i sekunda 4:10 i poniżej 4:15 4:20 4:25 4:30 pływanie pod wodą na dystansie 25 m – zal. – – – – skok z wieży basenowej do wody – zal. – – – – pokonywanie toru 14:41– 15:01– 15:21– 15:41– przeszkód minuta i sekunda 14:40 i poniżej 15:00 15:20 15:40 16:00 wspinanie się po linie – zal. – – – – 3199– 3099– 2999– 2899– bieg w czasie 12 min metr i powyżej wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce liczba powtórzeń i powyżej 13–12 11–10 9–8 7–6 uginanie ramion w zwisie na drążku liczba (podciąganie na powtórzeń drążku) uginanie ramion liczba w podporze na powtórzeń poręczach siady z leżenia liczba w czasie 2 min powtórzeń wejścia na podest liczba z obciążeniem powtórzeń w czasie 2 min ocena predyspozycji psychofizycznych podczas wykonywania ćwiczeń – ogólnorozwojowych, a następnie prowadzenia walki w pozycji stojącej oraz w parterze próba wysokościowa – 22–21 20–19 18–17 16–15 i powyżej 32–31 30–29 28–27 26–25 i powyżej 99–95 94–90 89–85 84–80 i powyżej 46–44 43–41 40–38 37–35 i powyżej zal. – – – – zal. – – – – IV. Kryteria oceny prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej ubiegających się o przyjęcie do komórki właściwej do spraw wsparcia działań bojowych Rodzaj próby Jednostka Lp. sprawnościowej pomiaru pływanie na dystansie minuta 50 m i sekunda bieg na dystansie minuta 1000 m i sekunda uginanie ramion w zwisie na drążku liczba (podciąganie na powtórzeń drążku) siady z leżenia liczba w czasie 1 min powtórzeń Liczba punktów 1:10 1:11– 1:16– 1:21– 1:26– i poniżej 1:15 1:20 1:25 1:30 5:10 5:11– 5:16– 5:21– 5:26– i poniżej 5:15 5:20 5:25 5:30 i powyżej 49–45 44–40 39–35 34–30 i powyżej NIEZBĘDNE ELEMENTY KARTY OCENY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATA DO SŁUŻBY KONTRTERRORYSTYCZNEJ UBIEGAJĄCEGO SIĘ O PRZYJĘCIE DO KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ W SPRAWACH PROWADZENIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH LUB KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ DO SPRAW WSPARCIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH Karta oceny sprawności fizycznej zawiera: 1) numer identyfikacyjny kandydata; 2) wyniki uzyskane przez kandydata dla poszczególnych prób sprawnościowych; 3) wynik testu sprawności fizycznej uzyskany przez kandydata, określony jako ,,pozytywny” albo ,,negatywny”; 4) określenie jednej z następujących przyczyn uzyskania przez kandydata negatywnego wyniku testu sprawności fizycznej: a) przekroczenie czasu określonego dla danej próby sprawnościowej albo b) niewykonanie odpowiedniej liczby powtórzeń danej próby sprawnościowej, ze wskazaniem jej rodzaju, albo c) niewykonanie próby sprawnościowej w sposób określony w opisie, albo d) nieprzystąpienie do jednej z prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej; 5) określenie przyczyny nieukończenia przez kandydata testu sprawności fizycznej, w szczególności z powodu urazu lub kontuzji; 6) określenie składu zespołu przeprowadzającego test sprawności fizycznej, ze wskazaniem stopni, imion i nazwisk jego członków, oraz ich podpisy; 7) określenie miejscowości, daty i godziny przeprowadzenia testu sprawności fizycznej; 8) czytelny podpis kandydata. NIEZBĘDNE ELEMENTY ARKUSZA INDYWIDUALNEJ OCENY KANDYDATA Arkusz indywidualnej oceny kandydata zawiera: 1) numer identyfikacyjny kandydata; 2) określenie miejscowości i daty przeprowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej; 3) wyszczególnienie następujących obszarów i kryteriów ich oceny: a) umiejętność skutecznego komunikowania się, w tym: – precyzyjne, jasne i zrozumiałe formułowanie wypowiedzi, – logiczne argumentowanie i udzielanie wyczerpujących odpowiedzi, – udzielanie odpowiedzi w sposób pewny, z dostosowaniem tonu, tempa i głośności wypowiedzi do sytuacji, – wykazywanie opanowania i spokoju w trakcie rozmowy oraz kontrolowanie swoich zachowań i niepoddawanie się stresowi, b) motywacja do podjęcia służby w Policji, w tym: – racjonalne motywowanie chęci podjęcia służby w Policji, w szczególności z odwoływaniem się do własnych predyspozycji, umiejętności, doświadczeń i zainteresowań, – wskazanie mocnych i słabych stron własnej osobowości w kontekście specyfiki służby w Policji, – przedstawienie oceny zagrożeń, obciążeń i wymagań związanych ze służbą w Policji, – wykazywanie chęci rozwoju zawodowego oraz podnoszenia kwalifikacji, – przedstawienie oczekiwań związanych ze swoją rolą w Policji, c) społeczna postawa wobec ludzi, w tym: – dostrzeganie i uwzględnianie odczuć oraz opinii innych ludzi, – deklarowanie chęci współpracy z innymi osobami oraz przejawianie inicjatywy i aktywności w kontaktach międzyludzkich, – prezentowanie otwartości na różnorodność kulturową oraz postawy tolerancyjnej wobec innych ludzi, – rozumienie obowiązku poszanowania godności ludzkiej oraz respektowania podstawowych zasad i wartości etycznych oraz norm moralnych, d) umiejętność autoprezentacji, w tym: – wykazywanie odpowiednich kompetencji i przygotowania do rozmowy, – prezentowanie adekwatnego do sytuacji wyglądu zewnętrznego (np. schludny ubiór, zachowana higiena osobista itp.); 4) w przypadku kandydata , o którym mowa w art. 25 ust. 5 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji (Dz. U. z 2024 r. poz. 145, z późn. zm.) – dodatkowo wyszczególnienie oceny wiedzy specjalistycznej wymaganej na stanowisku służbowym, na którym są wymagane specjalistyczne kwalifikacje, wykształcenie, uprawnienia lub umiejętności pożądane ze względu na potrzeby kadrowe Policji; 5) w przypadku kandydata do służby kontrterrorystycznej do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych – dodatkowo wyszczególnienie umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacji skrajnego zmęczenia fizycznego i psychicznego; 6) w przypadku kandydata, o którym mowa w art. 25 ust. 13–14 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji – ocenę motywacji do podjęcia służby w Policji i społecznej postawy wobec ludzi; 7) liczbę punktów przyznanych kandydatowi przez członka zespołu przeprowadzającego rozmowę kwalifikacyjną w skali: a) od 1 do 4 – za każdy z elementów kryteriów, o których mowa w pkt 3, b) od 1 do 20 – za obszar, o którym mowa w pkt 4 albo 5; 8) ogólną liczbę punktów przyznanych kandydatowi za każde z kryteriów, o których mowa w pkt 3–6; 9) ogólną liczbę punktów przyznanych kandydatowi z rozmowy kwalifikacyjnej; 10) imię, nazwisko, stopień i podpis członka zespołu przeprowadzającego rozmowę kwalifikacyjną. NIEZBĘDNE ELEMENTY ARKUSZA ZBIORCZEJ OCENY KANDYDATA Arkusz zbiorczej oceny kandydata zawiera: 1) numer identyfikacyjny kandydata; 2) określenie miejscowości i daty przeprowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej; 3) wyszczególnienie następujących obszarów oceny: a) umiejętność skutecznego komunikowania się, b) motywacja do podjęcia służby w Policji, c) społeczna postawa wobec ludzi, d) umiejętność autoprezentacji; 4) w przypadku kandydata, o którym mowa w art. 25 ust. 5 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji (Dz. U. z 2024 r. poz. 145, z późn. zm.) – dodatkowo wyszczególnienie obszaru oceny wiedzy specjalistycznej wymaganej na stanowisku służbowym, na które jest prowadzone postępowanie kwalifikacyjne; 5) w przypadku kandydata do służby kontrterrorystycznej do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych – dodatkowo wyszczególnienie obszaru oceny umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacji skrajnego zmęczenia fizycznego i psychicznego; 6) w przypadku kandydata, o którym mowa w art. 25 ust. 13–14 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji – ocenę motywacji do podjęcia służby w Policji i społecznej postawy wobec ludzi; 7) numery identyfikacyjne członków zespołu przeprowadzających rozmowę kwalifikacyjną, zwanego dalej „zespołem”; 8) liczbę punktów przyznanych kandydatowi przez każdego z członków zespołu za każdy z obszarów, o których mowa w pkt 3–6; 9) ogólną liczbę punktów przyznanych kandydatowi przez każdego z członków zespołu za każdy z obszarów, o których mowa w pkt 3–6; 10) ogólną liczbę punktów przyznanych przez zespół kandydatowi z rozmowy kwalifikacyjnej; 11) czytelne podpisy członków zespołu. ZAKRES TEMATYCZNY TESTU WIEDZY I UMIEJĘTNOŚCI DLA KANDYDATA UBIEGAJĄCEGO SIĘ O PRZYJĘCIE DO SŁUŻBY W CENTRALNYM BIURZE ZWALCZANIA CYBERPRZESTĘPCZOŚCI NA STANOWISKO ZWIĄZANE Z BEZPOŚREDNIM ROZPOZNAWANIEM I ZWALCZANIEM PRZESTĘPSTW POPEŁNIONYCH PRZY UŻYCIU SYSTEMU INFORMATYCZNEGO, SYSTEMU TELEINFORMATYCZNEGO LUB SIECI TELEINFORMATYCZNEJ ORAZ ZAPOBIEGANIEM TYM PRZESTĘPSTWOM, A TAKŻE WYKRYWANIEM I ŚCIGANIEM SPRAWCÓW TYCH PRZESTĘPSTW Kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby w Centralnym Biurze Zwalczania Cyberprzestępczości na stanowisko związane z bezpośrednim rozpoznawaniem i zwalczaniem przestępstw popełnionych przy użyciu systemu informatycznego, systemu teleinformatycznego lub sieci teleinformatycznej oraz zapobieganiem tym przestępstwom, a także wykrywaniem i ściganiem sprawców tych przestępstw powinien posiadać wiedzę ogólną z zakresu informatyki oraz szczegółową wiedzę, w zależności od stanowiska, obejmującą wybrane, wskazane zagadnienia i tematy: 1. Funkcjonowanie Internetu (pojęcia): 1) protokoły TCP/IP; 2) adresacja IP v4 i v6; 3) LAN, WAN, routing, maska podsieci; 4) ISP i ICP; 5) domeny internetowe; 6) serwisy WHOIS. 2. Techniki anonimizacji. 3. OSINT. 4. Metadane plików, ich pozyskiwanie i analiza. 5. Rodzaje telekomunikacji. 6. Sposoby wyłudzania i szyfrowania danych, socjotechnika w oszustwach. 7. Kryptowaluty – zasady funkcjonowania. 8. Wirtualizacja systemów komputerowych. 9. Umiejętność zarządzania sieciami teleinformatycznymi. 10. Systemy operacyjne: 1) Windows; 2) Linux; 3) iOS; 4) Android. 11. Bazy danych. 12. Języki programowania. 13. Techniczny język obcy. SYSTEM PUNKTOWY OCENY ETAPÓW POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO ORAZ PREFERENCJI Z TYTUŁU WYKSZTAŁCENIA I UMIEJĘTNOŚCI POSIADANYCH PRZEZ KANDYDATA 1. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 2. Etap postępowania kwalifikacyjnego, do którego przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie na stanowisko służbowe, na którym wymagane są specjalistyczne kwalifikacje, wykształcenie, uprawnienia lub umiejętności pożądane ze względu na potrzeby kadrowe Policji, podlega ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Rozmowa kwalifikacyjna 3. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby kontrterrorystycznej do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 4. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby kontrterrorystycznej do komórki właściwej do spraw wsparcia działań bojowych, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 5. Etap postępowania kwalifikacyjnego, do którego przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie w charakterze członka personelu lotniczego posiadający uprawnienia lotnicze w określonej specjalności albo członka personelu medycznego w wyodrębnionych oddziałach prewencji, podlega ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Rozmowa kwalifikacyjna 6. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby w Centralnym Biurze Zwalczania Cyberprzestępczości, zwanym dalej „CBZC”, na stanowisko związane z bezpośrednim rozpoznawaniem i zwalczaniem przestępstw popełnionych przy użyciu systemu informatycznego, systemu teleinformatycznego lub sieci teleinformatycznej oraz zapobieganiem tym przestępstwom, a także wykrywaniem i ściganiem sprawców tych przestępstw, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy i umiejętności z zakresu informatyki, funkcjonowania systemów informatycznych, systemów teleinformatycznych, sieci teleinformatycznych oraz znajomości języka obcego obejmującej te dziedziny Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 7. Etap postępowania kwalifikacyjnego, do którego przystępuje kandydat, który złożył podanie o przyjęcie do służby w Policji przed upływem 3 lat od dnia ukończenia oddziału o profilu mundurowym, o którym mowa w art. 28aa ust. 1 ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. – Prawo oświatowe (Dz. U. z 2024 r. poz. 737, z późn. zm.), i uzyskał pozytywny wynik z testu sprawności fizycznej, o którym mowa w art. 25 ust. 2 pkt 3 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji (Dz. U. z 2024 r. poz. 145, z późn. zm.), w ostatniej klasie tej szkoły, podlega ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Rozmowa kwalifikacyjna 8. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat zatrudniony w jednostkach organizacyjnych Policji od co najmniej 5 lat w pełnym wymiarze czasu pracy i posiada odpowiednie kwalifikacje i kompetencje pożądane ze względu na potrzeby kadrowe Policji, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 9. Etap postępowania kwalifikacyjnego, do którego przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby w Policji przed upływem 5 lat od dnia zwolnienia z tej służby, jeżeli podczas jej pełnienia uzyskał kwalifikacje zawodowe podstawowe, podlega ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Rozmowa kwalifikacyjna 10. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat, o którym mowa w pkt 9, ubiegający się o przyjęcie do służby w CBZC na stanowisko związane z bezpośrednim rozpoznawaniem i zwalczaniem przestępstw popełnionych przy użyciu systemu informatycznego, systemu teleinformatycznego lub sieci teleinformatycznej oraz zapobieganiem tym przestępstwom, a także wykrywaniem i ściganiem sprawców tych przestępstw, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy i umiejętności z zakresu informatyki, funkcjonowania systemów informatycznych, systemów teleinformatycznych, sieci teleinformatycznych oraz znajomości języka obcego obejmującej te dziedziny Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 11. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby w Policji po upływie 5 lat od dnia zwolnienia z tej służby, jeżeli podczas jej pełnienia uzyskał kwalifikacje zawodowe podstawowe, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 12. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat, o którym mowa w pkt 11, ubiegający się o przyjęcie do służby w CBZC na stanowisko związane z bezpośrednim rozpoznawaniem i zwalczaniem przestępstw popełnionych przy użyciu systemu informatycznego, systemu teleinformatycznego lub sieci teleinformatycznej oraz zapobieganiem tym przestępstwom, a także wykrywaniem i ściganiem sprawców tych przestępstw, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test sprawności fizycznej Test wiedzy i umiejętności z zakresu informatyki, funkcjonowania systemów informatycznych, systemów teleinformatycznych, sieci teleinformatycznych oraz znajomości języka obcego obejmującej te dziedziny Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 13. Etap postępowania kwalifikacyjnego, do którego przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby, jeżeli podczas jej pełnienia uzyskał kwalifikacje zawodowe podstawowe i w dniu zwolnienia ze służby w Policji posiadał policyjny stopień w korpusie co najmniej oficerów młodszych Policji, podlega ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Rozmowa kwalifikacyjna 14. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat, o którym mowa w pkt 13, ubiegający się o przyjęcie do służby w CBZC na stanowisko związane z bezpośrednim rozpoznawaniem i zwalczaniem przestępstw popełnionych przy użyciu systemu informatycznego, systemu teleinformatycznego lub sieci teleinformatycznej oraz zapobieganiem tym przestępstwom, a także wykrywaniem i ściganiem sprawców tych przestępstw, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy i umiejętności z zakresu informatyki, funkcjonowania systemów informatycznych, systemów teleinformatycznych, sieci teleinformatycznych oraz znajomości języka obcego obejmującej te dziedziny Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 15. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat zwolniony ze służby w Policji, jeżeli podczas pełnienia służby uzyskał kwalifikacje zawodowe podstawowe, ubiegający się o przyjęcie na stanowisko do służby kontrterrorystycznej do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 16. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat zwolniony ze służby w Policji, jeżeli podczas pełnienia służby uzyskał kwalifikacje zawodowe podstawowe, ubiegający się o przyjęcie na stanowisko do służby kontrterrorystycznej do komórki właściwej do spraw wsparcia działań bojowych, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 17. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat ubiegający się o przyjęcie do służby w Policji przed upływem 5 lat od dnia zwolnienia z tej służby, przyjęty po przeprowadzeniu postępowania kwalifikacyjnego, o którym mowa w art. 25 ust. 5 lub 12 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji, jeżeli podczas jej pełnienia uzyskał kwalifikacje zawodowe podstawowe, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy Test sprawności fizycznej Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 18. Etapy postępowania kwalifikacyjnego, do których przystępuje kandydat, o którym mowa w pkt 17, ubiegający się o przyjęcie do służby w CBZC na stanowisko związane z bezpośrednim rozpoznawaniem i zwalczaniem przestępstw popełnionych przy użyciu systemu informatycznego, systemu teleinformatycznego lub sieci teleinformatycznej oraz zapobieganiem tym przestępstwom, a także wykrywaniem i ściganiem sprawców tych przestępstw, podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Etap postępowania kwalifikacyjnego Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania Test wiedzy Test sprawności fizycznej Test wiedzy i umiejętności z zakresu informatyki, funkcjonowania systemów informatycznych, systemów teleinformatycznych, sieci teleinformatycznych oraz znajomości języka obcego obejmującej te dziedziny Rozmowa kwalifikacyjna Łącznie 19. Preferencje z tytułu wykształcenia podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Preferencje z tytułu wykształcenia Liczba punktów Wykształcenie wyższe, po ukończeniu studiów w zakresie informatyki, obejmujące zagadnienia specjalistyczne, takie jak: sztuczna inteligencja, inżynieria oprogramowania, języki programowania, bazy danych, programowanie aplikacji użytkowych, cyberbezpieczeństwo, inżynieria danych, inżynieria oprogramowania, telekomunikacja, teleinformatyka, inteligentne systemy, analiza ruchu sieciowego, zarządzanie sieciami komputerowymi oraz serwerami Tytuł zawodowy magistra, magistra inżyniera lub równorzędny Tytuł zawodowy licencjata, inżyniera lub równorzędny Wykształcenie średnie, średnie branżowe – ukończenie liceum ogólnokształcącego, technikum lub branżowej szkoły II stopnia w klasie, w której były nauczane przedmioty dotyczące funkcjonowania Policji, dla których zostały opracowane w szkole programy nauczania włączone do szkolnego zestawu programów nauczania 20. Preferencje z tytułu umiejętności podlegają ocenie w systemie punktowym według następującego schematu: Lp. Preferencje z tytułu umiejętności Liczba punktów Tytuł ratownika, ratownika medycznego albo pielęgniarki systemu w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 8 września 2006 r. o Państwowym Ratownictwie Medycznym (Dz. U. z 2025 r. poz. 91) Uprawnienia do wykonywania prac podwodnych określone w ustawie z dnia 17 października 2003 r. o wykonywaniu prac podwodnych (Dz. U. z 2021 r. poz. 612) Prawo jazdy kategorii A Prawo jazdy kategorii C Prawo jazdy kategorii C+E Uprawnienia ratownika górskiego określone w ustawie z dnia 18 sierpnia 2011 r. o bezpieczeństwie i ratownictwie w górach i na zorganizowanych terenach narciarskich (Dz. U. z 2023 r. poz. 1154) Uprawnienia ratownika wodnego Uprawnienia do prowadzenia jachtów żaglowych albo motorowych określone w rozporządzeniu Ministra Sportu i Turystyki z dnia 9 kwietnia 2013 r. w sprawie uprawiania turystyki wodnej (Dz. U. poz. 460, z późn. zm.) Uprawnienia instruktora sportów walki (np. zapasy, judo, karate, boks), strzelectwa sportowego, ratownictwa wodnego, nurkowania oraz sportów motorowodnych 10 Dokument potwierdzający znajomość języka obcego co najmniej na poziomie biegłości B2 – zgodnie z załącznikiem nr 9 do rozporządzenia Dokument potwierdzający znajomość kolejnego języka obcego co najmniej na poziomie biegłości B2 – zgodnie z załącznikiem nr 9 do rozporządzenia WYKAZ DOKUMENTÓW POTWIERDZAJĄCYCH ZNAJOMOŚĆ JĘZYKA OBCEGO Dokumenty potwierdzające znajomość języka obcego: 1) dyplom ukończenia studiów w zakresie filologii obcej albo nauczania języków obcych, albo dyplom ukończenia nauczycielskiego kolegium języków obcych; 2) dyplom ukończenia studiów za granicą wraz z informacją, że praca dyplomowa została napisana i obroniona w języku wykładowym – w odniesieniu do głównego języka wykładowego studiów; 3) wpis na listę tłumaczy przysięgłych; 4) certyfikat potwierdzający znajomość języka obcego na poziomie B2 lub wyższym według skali globalnej biegłości językowej Common European Framework of Languages: learning, teaching, assessment (CEFR); 5) zaświadczenie o zdanym egzaminie resortowym przeprowadzonym przez Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji albo Ministerstwo Spraw Zagranicznych, potwierdzające znajomość języka obcego na poziomie B2 lub wyższym; 6) świadectwo wydane przez Ministerstwo Obrony Narodowej, potwierdzające znajomość języka obcego na poziomie minimum „2” zgodnie ze skalą STANAG (standardowy profil językowy o układzie cyfr 2222); 7) dyplom ukończenia Krajowej Szkoły Administracji Publicznej im. Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Lecha Kaczyńskiego wraz z zaświadczeniem lub certyfikatem potwierdzającym znajomość języka obcego na poziomie średniozaawansowanym (B2) lub wyższym.